שיעורי סאפ SUP |
|
סאפ / גלשן חתירה / SUP -STAND UP PADDLE BOARD – גלשן עמידה הוא טרנד חדש בתחום הכושר הגופני! גלשני הסאפ מציפים את חופי תל אביב בשנה האחרונה, מדובר על גלשן גדול במידותיו מגלשן גלים, הגלישה עליו נעשית בעמידה עם משוט, גלישה על סאפ משפרת את הכושר הגופני, את סיבולת לב הריאה, חיזוק שרירים, שיפור יציבה ושיווי משקל ועבודה טובה להצרת היקפים ומזרזת ירידה במשקל. הפעילות מתאימה לכולם! נשים, גברים, ילדים ונוער. (חובה לדעת לשחות)  אין צורך בנסיון קודם, כל אחד ואחת יכולים להתחיל ללמוד לחתור על סאפ, ניתן לחתור עליו בים שקט, ובשלב מתקדם יותר בים גלי ואף בגלים גבוהים כשהים סוערבמועדון קוצי סרף קלאב, ניתן לתאם שיעור פרטי על סאפ / להשכיר סאפ. הדרכה איטית וסובלנית, הכוללת הסבר כללי והקניית יסודות בסיסים להמשך עצמאי, דגש על כללי בטיחות . כבר במהלך השיעור הראשון ניתן לראות את התלמיד חותר במים באופן עצמאי, מדובר בספורט פשוט ללמידה ומתאים לכל אחד, ספורט שמשלב הנאה גדולה תוך כדי שיפור הכושר הגופני, שווה ערך לאימון בחדר הכושר, אימון המגלם בתוכו: סיבולת לב ריאה, חיזוק וחיטוב שרירים, והכל בסביבת ״הכחול הגדול" (במהלך החתירה על הסאפ / פאדל בורד מופעלות כל קבוצות השרירים בגוף.) הגלישה על סאפ / פאדל בורד הינה פעילות פיזית ספורטיבית המחברת ביi האדם לטבע, הפעילות "ממכרת" ממש מחיה את הנפש ומכניסה חידוש וריגוש לחיים…  כיום ניתן למצוא גלשני עמידה המתאימים למטרות שונות:
מועדון "קוצי club "surf ממוקם בחוף תל ברוך, בצפון תל אביב ובחוף הגולשים ראשון לציון. שיעור סאפ פרטישיעור פרטי על סאפ / גלשן עמידה מתאים לגברים / נשים / ילדים ונוער.הסאפ מתאים לכולם! תנאי בסיסי – לדעת לשחות בים, מעבר לכך אין צורך בכול נסיון קודם. הדרכה של 60 דקות עם מדריך מקצועי. המועדון מקיים פעילות גלישת גלים , קייטנות, חוגים וקורסים לכול אורך השנה, המועדון מקיים פעילות ימית מגוונת בהתאם למזג האויר ותנאי הים. שיעורי סאפ פרטיים, שיעורי סאפ זוגיים ו/או קבוצתיים, קבוצת חתירה, השכרת סאפ / גלשן חתירה וכו.`
|
||